由于绿豆具有解毒的功效

2018-07-24 02:28

绿豆汤的功效

营养学家提醒人们:虽然大多数人都可以放心地喝绿豆汤,但是体质虚弱的人,不要多喝。从中医的角度看,寒症的人也不要多喝。由于绿豆具有解毒的功效,所以正在吃中药的人也不要多喝。

责任编辑 赵瑞香

另外,白米粥、小米粥都可以用这个方法!不过白米粥所需时间会较长些,大概10分钟左右。

绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆还含有降血压及降血脂的成分,高脂血症患者每日进食50克绿豆,血清胆固醇下降率达70%。

这样的绿豆汤吃起来是不是很爽呢?

这么实用的快速煮出绿豆汤的方法,快发给朋友也看看吧!

绿豆汤有些人不宜多喝

方法二

喜欢早餐吃粥的,晚上睡觉前将米放入冰箱冷冻,第二天早上,拿出来就可以煮了,十分方便!

刚买回的绿豆就想马上煮的话,可以先把绿豆洗净放入锅中小炒到水干,然后加入凉水,绿豆表皮遇冷就会马上破裂,等水开后再煮两分钟,绿豆就完全开花啦!